Kostrådgivning

Kosten är viktig för din träning. Jag brukar säga att en person som tränar näst intill perfekt men slarvar med kosten kommer att få ett sämre resultat än en person som tränar lite sämre men äter näst intill perfekt. När du kommer till mig kommer vi tillsammans att gå igenom dina kostvanor och du kommer under en viss tid få föra matdagbok.

Jag kommer sedan att räkna ut hur mycket kalorier du bör få i dig, och ge dig alternativ på kostscheman så att de anpassas helt efter dina mål med träningen.

Allt för att du ska få så bra resultat som möjligt!